Pieds brûlants : causes & traitement

Vous souffrez d’une sensation de brûlure sur la plante des pieds qui semble s’intensifier en fin de journée ? C’est un signe de pieds brûlants. Il s’agit d’un ensemble de symptômes qui se manifestent sous la forme d’une sensation de brûlure, de picotements et parfois même d’engourdissement des pieds. Il est important d’identifier ces symptômes à temps puisque, dans certains cas, les pieds brûlants peuvent être liés à des problèmes de santé sous-jacents. Découvrez dans ce blog quelles sont les causes des pieds qui brûlent et que faire.

Les pieds brûlants ne sont absolument pas liés à une réelle brûlure ou aux douleurs qui en résultent. Il s’agit d’une sensation douloureuse et de forte chaleur, voire de brûlure, alors que vos pieds ne sont pas particulièrement chauds. Dans certains cas, il s’agit d’un inconfort léger et passager. Dans d’autres cas, l’inconfort est tellement intense que vous pouvez réellement avoir la sensation que vos pieds brûlent. Dans ce cas, la douleur est souvent plus intense en fin de journée et peut nuire à votre sommeil. Cela vous semble familier ? Alors vous souffrez sans doute de pieds qui brûlent, mieux connu sous son appellation anglaise « Burning Feet Syndrom ».

Dans la plupart des cas, la sensation de brûlure ne se manifestera que sur la plante des pieds. Il peut toutefois arriver que cette sensation de chaleur s’étende aux chevilles et aux mollets. Le plus souvent, les symptômes diminuent en cours de nuit. Voici un petit récapitulatif des symptômes les plus courants des pieds brûlants :

• Une sensation de chaleur ou de brûlure qui s’intensifie en fin de journée
• Une sensation de lourdeur dans les pieds
• Des rougeurs ou mycoses qui démangent
• Une forte transpiration des pieds
• Des fourmillements ou picotements
• Un engourdissement au niveau des pieds, de la voûte plantaire ou des jambes

Les pieds qui brûlent, ou le « Burning Feet Syndrom », ne sont pas une affection en soi.Les symptômes listés ci-dessus ne sont donc pas exclusivement liés aux pieds brûlants mais peuvent pointer un problème de santé sous-jacent plus important.

Comme nous venons de le voir, les pieds qui brûlent sont souvent le signe d’une pathologie sous-jacente. Si vous ressentez cette sensation d’échauffement et de brûlure de façon récurrente, cela peut être dû à :

• Des lésions nerveuses : lorsque les nerfs sensoriels sont endommagés, ils peuvent envoyer de mauvais signaux au cerveau, voire plus de signaux du tout. Il en résulte une diminution ou une altération de la sensation de douleur, de picotement ou de brûlure. C'est l'une des causes les plus courantes et elle résulte souvent du diabète ou d'une consommation excessive d'alcool.
• Le diabète (de type 1 et 2) : un taux de glucose trop élevé peut endommager les terminaisons nerveuses du pied et affaiblir les parois des vaisseaux sanguins.
• Des chaussures trop petites ou trop serrées : cela peut entraîner un épaississement du tissu nerveux entre les os, à la base des orteils.
• Une blessure de sport : liée au stress ou à un mouvement trop brusque ou un faux mouvement.
• Une carence en vitamines : une sensation d’engourdissement dans les doigts ou les orteils, des fourmillements ou encore des mouvements moins précis ou des problèmes d’équilibre peuvent être causés par une carence en vitamine B6 et B12.
• Une mycose des pieds : aussi appelée la « dermatite du baigneur ». Des chaussures, chaussettes et environnements moites favorisent l’apparition et le développement des mycoses. Une mycose des pieds se caractérise par de fortes démangeaisons au niveau des orteils.
• Un dysfonctionnement de la thyroïde : lorsqu’elle fonctionne au ralenti, la thyroïde peut en effet provoquer une sensation de brûlure sous les pieds.

Les causes des pieds qui brûlent peuvent donc être très faciles à traiter, comme elles peuvent être liées à des problèmes de santé plus sérieux. C’est pourquoi il est important de ne jamais tarder à consulter lorsqu’on a des problèmes aux pieds et de prendre bien soin de ses pieds.

Il est donc toujours préférable de consulter votre médecin si vous souffrez régulièrement de pieds qui brûlent. Une pathologie sous-jacente peut, en effet, s’exprimer de façon très différente d’une personne à l’autre. Et, lorsque ce symptôme s’installe progressivement, on risque d’attendre très longtemps avant de consulter alors que certaines causes des pieds brûlants sont faciles à traiter. Voici quelques pistes pour soulager l’inconfort des pieds qui brûlent :

• Si votre alimentation n’est pas assez équilibrée ou que vous avez une carence en vitamine B, il peut être intéressant de vous supplémenter. Sans oublier de manger plus de fruits et de légumes au quotidien, évidemment.
• Une mycose peut être traitée à l’aide d’une bonne crème ou pommade pour les pieds. Votre médecin peut vous en prescrire une, mais certaines crèmes sont également disponibles en parapharmacies. Notre Crème Hydratante Pieds Secs diminue la sensation de peau sèche et rugueuse et adoucit instantanément les pieds. Sa formule ultra-hydratante avec 10% d’Urée agit contre la perte d'hydratation, réhydrate la peau et renforce sa fonction protectrice.
• Portez toujours des chaussettes sèches et propres pour éviter l’apparition de mycoses. Changez régulièrement de chaussettes si vous faites beaucoup de sport ou que vous transpirez fortement des pieds.
• Préférez les chaussures bien ventilées et envisagez des semelles orthopédiques. Suffisamment fermes, elles apporteront du soutien et, suffisamment souples, elles adopteront la forme de votre pied. Résultat ? Vos pieds glissent moins dans vos chaussures.